Velkommen til Introkurs med Kathrine Strand Hammond våren 2026

Introkurs Pilates og dans på Bøndernes Hus i Degernes!

De siste årene har jeg vært trener for et stort fleridrettslag i Oslo-området, men nå ønsker jeg å tilby noen av mine favorittaktiviteter nærmere hjemstedet mitt, som er Marker. Med årene (jeg er 1969-modell) har det blitt stadig viktigere for meg å holde meg i god form – og minst like meningsfullt synes jeg det er å bidra til at andre får oppleve treningsglede, mestring og bevegelseslyst. Jeg har hatt ulike trenerroller for alle aldersgrupper gjennom de siste 43 år. Langrenn, friidrett, volleyball, riding/trening av hest, vannski og forskjellige dansestiler for å nevne noe. Pilates begynte jeg å undervise i i 2001, og noen år senere utviklet jeg PilatesMix, der jeg også har tatt inn elementer fra blant annet yoga. For meg ble dette en treningsform som både jeg selv og mange elever har hatt stor glede og nytte av. Denne våren tilbyr jeg kurs og trening flere nye steder. Ta gjerne kontakt for mer informasjon.